Wie man Zitronendiät abnehmen kann

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Das in ihnen enthaltene Vitamin C stärkt das Immunsystem. Zitronen sind ein traditionelles Hausmittel bei grippalen Infekten und Erkältungen. Der Saft der Frucht festigt das Zahnfleisch und beugt Entzündungen vor.

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Weiterhin wirkt er desinfizierend und hilft bei der Wundbehandlung. Verwendet man den Saft als Spülung, werden die Harre glänzend.

Welchen grünen Saft kann ich trinken, um Gewicht zu verlieren?

Auch Fingernägel werden schöner und fester, wenn man sie ab und zu in eine halbe Zitrone steckt. Weiterhin stärkt und strafft Zitrone die Haut. Tipp: Gegen raue Ellenbogen helfen die zwei Hälften einer ausgepressten Zitrone.

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Darüber hinaus steigert Zitronenöl die geistige Leistungsfähigkeit und erhöht das Konzentrationsvermögen. So wird die Verdauung angeregt und die Entschlackung gefördert.

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An Wie man Zitronendiät abnehmen kann Tag sollte man komplett auf Kohlenhydrate und Zucker verzichten. Sofort nach dem Aufstehen wird ein Glas Zitronensaft getrunken. Gedämpftes Gemüse mit Fisch oder magerem Fleisch stehen im Tagesverlauf auf dem Speiseplan und wer möchte, darf sich abends eine Orange oder Grapefruit mit Himbeeren und Heidelbeeren gönnen.

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Also die optimalen Bedingungen für eine erfolgreiche Diät, die den Körper nicht in einen Zustand der Unterversorgung, dessen Folge der gefürchtete Jojo-Effekt ist, bringt, sondern ihn mit ausreichend Nährstoffen versorgt. Am vierten Tag der Übergangsphase darf eigentlich wieder normal gegessen werden, besser wäre allerdings eine weiterhin schmale Kost aus Orangensaft, Salat, Obst und Gemüse sowie der selbstgekochten Gemüsesuppe, sonst kann es Wie man Zitronendiät abnehmen kann schnell zum verhassten Jojo-Effekt kommen.

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Bei der Zitronendiät geht es allerdings nicht nur ums Abnehmen - auch der Gedanke, seinen Körper entgiften zu wollen, spielt eine wichtige Rolle.

Zudem wirkt die Zitronendiät wie eine wahre Vitamin-C-Bombe, die ihre Haut zum Strahlen bringt und dafür sorgt, dass Sie sich in ihrem Körper rundum wohlfühlen.

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